El curso “Vive en el ahora” está basado del libro “Calma tu mente, vive en el ahora, escucha tu interior”. Combina ejercicios de sanación, de liberación del estrés y de comunicación con tu interior para que vivas en el ahora y escuches tu interior.
Este curso, después fue adaptado con nuevos temas, y se nombró: “Un encuentro con tu silencio interior”
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Está comprobado que vivir en el ahora es doloroso porque nuestras emociones negativas se activan en esos momentos. La forma más fácil de evadir las emociones es distrayéndonos con la televisión, la música a alto volumen, estando en las redes sociales, contando historias de los conocidos o simplemente con ruido mental para evadir el presente.
Calmar tu mente no es poner la mente en blanco, es descansar la mente de pensamientos basura, de dejar de recordar lo que te dijeron y lo que dijiste, de dejar de escuchar tu ego que te dice que informes lo grande que eres (sí eres grande, pero no necesitas informarlo).
Calmar tu mente para vivir en el ahora, para que puedas darte cuenta de lo que hay alrededor de ti, para que hagas tus actividades despierto y atento de tu presente. Vivir en el ahora es estar aquí, disfrutando de tus actividades, disfrutando de comer sano, disfrutando de tus hijos, de tus padres, de tu pareja, de tus vacaciones y todo lo que tienes.
Cuando calmas tu mente y vives en el ahora, tienes la oportunidad de darte el espacio para escuchar tu interior. Es en tu interior desde donde puedes escuchar tu voz espiritual, recordar tus sueños, encontrar las fuerzas que necesitas, conectarte con el Universo y tus Guías Espirituales. Es en tu interior donde está tu paz y tu energía.
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